Bí quyết đơn giản giúp trắng da cho học sinh

Làn da đẹp trắng hồng là điều mơ ước của các bạn nữ, đặc biệt là thời học sinh. Muốn mình xinh, đẹp các bạn đã làm rất nhiều phương pháp mà làn da vẫn kém sắc đen nhám. Ngoài yếu tố di truyền là bất khả kháng, làn da của bạn sẽ chuyển sang xỉn, đen khi đi nắng, nhưng không chỉ vậy, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt cũng góp phần rất quan trọng.Dưới đây là những phương pháp nhỏ giúp bạn xóa tan làn da đen nhám này trong tuổi dậy thì này nhé


( Xem thêm: Nhôm cửa xingfa )

Hạn chế thức khuya và làm việc với máy tính


Trong khoảng thời gian 23h30 – 3h là quãng giờ quan trọng cho giấc ngủ cửa bạn. Nếu thức khuya làm việc với máy tính thì thần kinh của bạn hoạt động mạnh, bức xạ máy tính khiến da bạn bị sạm đi, thâm quầng và làm da đen đi. Vì vậy hãy ngủ đủ giấc và ít thức khuya hơn để có làn da trắng đẹp

Bảo vệ da khi đi ra ngoài



( Xem thêm:Nhôm xingfa quận 12 )

Hãy tránh nắng, bạn nên hạn chế ra ngoài từ 10h đến 16h và phòng hộ cẩn thận, kể cả trời râm cũng khiến đen da. Nên dùng áo chống nắng loại vải dày và mát.

Màu sắc áo cũng có tác dụng chống nắng khác nhau, áo sáng màu thì cho tia nắng đi qua nhiều hơn nên dễ đen đi hơn, nhưng lại đỡ nóng hơn, áo tối màu thì giảm tác hại gây đen da hơn vì màu đen có khả năng hấp thụ ánh sáng mặt trời giúp bạn đỡ đen, nhưng nó lại nóng hơn.

Hãy sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút để tránh tác hại của tia nắng.

Thuốc lá, rượu, cà phê… là kẻ thù của da




Nói chung, một làn da trắng hồng khó lòng mà ‘đội trời chung’ với các chất kích thích, chúng có thể làm cho da khô, xỉn màu, nổi mụn và thiếu sức sống. Màu da cũng là biểu hiện của sức khỏe toàn thân, bạn không khỏe mạnh thì làn da cũng không thể trắng đẹp.

Không lạm dụng mỹ phẩm


Nhiều loại mỹ phẩm với quảng cáo rất hấp dẫn, chỉ sau một vài lần sử dụng bạn sẽ trắng ra một cách rõ ràng, nhưng nguy hại ở chỗ là chỉ sau một thời gian ngắn da bạn sẽ trở nên đen và xấu, thậm chí không khôi phục lại trạng thái ban đầu được. Chỉ có các biện pháp tự nhiên mới là tốt cho bạn
Ăn nhiều trái cây

Các loại vitamin A, E, B3, C có nhiều trong hoa quả là các loại vitamin cần thiết và rất tốt cho da. Chúng có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng cho da sáng mịn, ngăn ngừa các dấu hiệu gây lão hóa da và giúp da khỏe mạnh có thể tránh được tác động của các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Các loại trái cây giúp trắng da: sinh tố chanh sữa chua nguyên vỏ,đu đủ, cà chua, nho, dâu tây dưa leo, bí xanh, bưởi

Ngoài ra có khoai, đậu, mật ong, cá hồi…

0 comments:

Post a Comment